โยคะร้อนดีไหม เรียนที่ไหนดี

อยากลดน้ำหนักค่ะ และปกติเราระบบขับถ่ายไม่ค่อยดี
ถ้าเล่นโยคะร้อนจะช่วยได้มากน้อยแค่ไหนคะ
อยากไปเรียนตามฟิตเนสน่ะค่ะ แต่ไม่รู้ที่ไหนที่ราคาไม่แพง สอนดี บริการดี (มีไหมเนี่ย)

ระหว่าง absolute yoga, fitness first และ california wow อันไหนดีกว่ากันคะ
หรือมีอันอื่นที่ดีกว่า

ขอบคุณค่ะ ^^

จากคุณ : พุงแมว - [ 17 ต.ค. 49 08:37:43 ]

 
 

*** Advertisement ***


ความคิดเห็นที่ 1

เล่นอยู่ค่ะ ชอบบิแครมเหมือนกัน เพราะมีท่าที่ช่วยนวดกระเพาะ กับลำไส้ด้วย แต่บิแครมจะหนักกว่าโยคะร้อน ธรรมดานิดหน่อย เพราะใช้เวลา 1 ชม. ครึ่ง
เล่นอยู่ที่แคลิค่ะ แต่ไม่ชอบครูบางคนที่บิแครม เพราะเอาแต่บอกให้ทำท่านู้นท่านี้ แต่ไม่มี
การสาธิตให้ดู แล้วก้อครูก็ไม่ค่อยเอาใจใส่นักเรียนเท่าไหร่ค่ะ ครูฝรั่งบางคนถ้าไม่ทำท่าตามก็ดุอีก
ไม่รู้จะซีเรียสอะไรนักหนา เพราะบางคนร่างกายเขาก็ไม่อำนวยให้ทำท่านั้นๆ


จากคุณ : ขนมหวานเมืองเพชร - [ 17 ต.ค. 49 11:59:58 ]
 
 

ความคิดเห็นที่ 2

เราเล่นโยคะร้อนอยู่ที่ทรูฟิตเนส (True Fitness) อ่ะค่ะ ไม่รู้เคยได้ยินกันบ้างหรือเปล่า เพิ่งเปิดได้ไม่กี่เดือน อยู่ตรงแยกอโศก เราเล่นที่นี่เป็นที่แรกด้วย เลยไม่มีข้อเปรียบเทียบให้นะ

ส่วนตัวคิดว่าที่นี่ดีนะคะ ครูสอนก็น่ารักกันหลายท่าน ซึ่งจะมีทั้งคนไทย แล้วก็อินเดีย  
ถ้าอยากลดน้ำหนัก เราว่าช่วยลดได้นะ แต่อาจจะช้ากว่าการออกกำลังกายแบบอื่น
ส่วนเรื่องระบบขับถ่าย เราไม่รู้นะ แต่เราคิดว่า การเล่นโยคะ จะช่วยปรับสมดุลให้กับร่างกาย
เมื่อภายในของร่างกายเราอยู่ในภาวะที่สมดุลแล้ว ระบบการทำงานของอวัยวะต่างๆ ก็น่าจะมีประสิทธิภาพที่ดีขึ้น

เพื่อนเราที่เล่นด้วยกัน เคยปวดประจำเดือนทุกเดือนเลยนะ หลังจากที่เล่นได้เดือนกว่าๆ เขาปวดน้อยลง บางเดือนก็ไม่ปวดเลยล่ะ


จากคุณ : ลิงน้อย (Therarayn) - [ 17 ต.ค. 49 13:40:49 ]
 
 

ความคิดเห็นที่ 3

น่าจะเลือก Planet Yoga นะครับ
เพราะสามารถเล่น โยคะธรรมดา + โยคะร้อน ได้

แต่ถ้าอยากเน้น โยคะร้อนมากมาก ให้รวมเอา Birkram Yoga ด้วย

ลองหาดูพวกที่เขาขายสิทธิสิครับ
น่าจะได้ราคา 12,000 - 15,000 บาท เล่นได้หนึ่งปี
รวมฟิตเนส ด้วย

ส่วนที่ว่า สอนดี บริการดีไหม นี่ ต้องไปลองดูเองล่ะครับ

ผมเห็นบางคน ครูสอนพื้นฐานให้ แบบเบาหน่อย ก็บ่นว่า ง่ายไป
ครั้นพอครูสอนหนักหน่อย ก็หมดแรง ทำไม่ได้ ก็บ่นอีก
มาอีกครั้ง พอ ครูสอนยากหน่อย ก็นั่งเฉย ไม่มีปัญญาทำ

อย่างนี้ เลยไม่รู้ว่า ครูที่เขาสอนดีดี นั้น ต้องเอาใจนักเรียนขนาดไหน


จากคุณ : sirivajj - [ 17 ต.ค. 49 17:33:51 ]
 
 

ความคิดเห็นที่ 4

เราก็เล่นที่ TRUE เป็นที่แรกเหมือนกัน ถ้าถามว่าลดน้ำหนักได้ไหม ส่วนใหญ่ไม่เน้นลดน้ำหนักนะคะ จะไปเน้นความยืดหยุ่นของร่างกาย และอวัยวะภายใน เพียง 2เดือนแรก น้ำหนักลดไป 5 กิโล รู้สึกได้ว่าไม่ค่อยหิวบ่อยเหมือนก่อน (เป็นคนอ้วนคะ) กินอาหารได้น้อยและอิ่มเร็ว ขับถ่ายดี อีกอย่างที่ได้มา ผิวพรรณดีขึ้น และไม่ปวดท้องเมนด้วยคะ แต่เพื่อนบางคนไม่นิยมเข้า YOGA ร้อน บอกว่ากลัวหน้าเป็นฝ้า อันนี้ยังไม่ยืนยันข้อมูลคะ ตอนนี้ติด โยคะร้อนมาก เพราะวันไหนได้เข้า CLASS  วันนั้นจะนอนหลับสบาย
ปล.เหตุที่เข้าYOGA มิได้เน้นลดความอ้วนนะคะเป็นผลพลอยได้คะ


จากคุณ : ONLY STRONGEST - [ 18 ต.ค. 49 11:24:19 ]
 
 

ความคิดเห็นที่ 5

ถ้าอยู่แถวๆบางนาอยากแนะนำโยคะที่สลิมเมอร์บางนาชั้น 5 เอ มีทุกวันเสาร์บ่ายครูหุ่นดีมากและสอนดีด้วยไม่เคยเบื่อเลย

จากคุณ : mikee.. - [ 18 ต.ค. 49 12:58:52 ]
 
 

ความคิดเห็นที่ 6

นอกจากที่แพงๆ แล้วนะมีที่ถูกๆ ราคไม่แพงบ้างไหมนะ รายได้น้อยนะ แต่อยากเล่นนะ อยู่แถวพระราม 2คะ

จากคุณ : มะลิซ้อน - [ 18 ต.ค. 49 23:28:32 ]
 
 

ความคิดเห็นที่ 7

เชียร์ Absolute Yoga ค่ะ  ถึงจะราคาสูงหน่อย แต่ดีจริงๆ ค่ะ ทั้งสถานที่ ทั้งความเอาใจใส่ผู้สอนค่ะ

จากคุณ : pufpuf - [ 19 ต.ค. 49 16:08:13 ]
 
 

ความคิดเห็นที่ 8

Absolute สาขา sport city ประชาชื่น เห็นป้ายโฆษณาว่า เดือนละ ๒๑๐๐ บาท ค่ะ  ถูกกว่าสาขาอื่น ๆ นะคะ  ลองดูซิคะถ้าสะดวก  แต่ดิฉันไม่ได้เล่นที่นี่ค่ะ

จากคุณ : banne (banne) - [ 19 ต.ค. 49 20:18:07 ]
 
 

ความคิดเห็นที่ 9

เป็นสมาชิกที่ CA WOW ค่ะ ไม่แนะนำที่นี่เลยค่ะ  จ้างครูมาสอนที่บ้านดีกว่าค่ะ หรือถ้าจะประหยัดหน่อย ก็แนะนำที่ Absolute ค่ะ

จากคุณ : .. (splashh) - [ 21 ต.ค. 49 18:19:46 ]
 
 

ความคิดเห็นที่ 10

เล่นอยู่ที่ Absolute สาขา Sport City ค่ะ ...ก็ดีนะ โดยรวมๆ คือ ครูผู้สอน(บางคนก็จะมีข้อดี ไม่เหมือนกัน-พยายามเรียนกะครูหลายๆคนจะได้ tip ในการเล่นหลายๆอย่าง เอามารวมๆกัน) การบริการ ความสะอาดของสถานที่ก็ใช้ได้..แต่รู้สึกว่า ผิวจะแห้ง ถ้าเล่นหลายๆวันติดต่อกันอะค่ะ// ส่วนราคา ถ้าส่วนตัว ก็ว่าแพงนะคะ เพราะเป็นมนุษย์เงินเดือน ... แต่เท่าที่ดูหลายๆที่ ราคาก็ประมาณเนี้ย// เรื่องลดน้ำหนัก ขึ้นอยู่กะบางคนค่ะ แต่ส่วนใหญ่เท่าที่คุยก็เห็นผลนะคะ อาจไม่ฮวบฮาบแต่ก็มีพัฒนาการ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับพฤติกรรมการทานด้วยค่ะ คงต้องควบคุมไปด้วยกัน ......มาออกกำลังกายกันเถอะค่ะ

จากคุณ : แก้วรัดเกล้า - [ 26 ต.ค. 49 11:57:30 ]
 
 



กระทู้ยอดนิยม

[กติกามารยาท] [Help & FAQ
ความคิดเห็น : คลิกที่นี่เพื่อใช้งาน icon
ชื่อ : ตรวจสอบสถานะของ member ที่นี่

ไฟล์ประกอบ : (ไม่เกิน 150 K / Member เท่านั้น / Preview ไม่ได้)
(gif, jpg, png, mid, wav, mp3, wma, swf)

Photo2Mobile : ยินดีให้นำไฟล์ประกอบนี้ (เฉพาะ gif, jpg, png) ไปให้บริการส่งรูปเข้ามือถือจอสี
(เพื่อป้องกันการถูกฟ้องละเมิดลิขสิทธิ์ การอนุญาตควรมาจากเจ้าของรูปโดยแท้จริง)
ยินดี ไม่ยินดี

วาดภาพประกอบ : คลิกเพื่อวาดภาพประกอบ
(ข้อควรระวัง : ต้องทำก่อนขั้นตอนอื่น มิฉะนั้นข้อความที่พิมพ์ไว้ และค่าที่เลือกจะหายไป - ใช้ได้เฉพาะสมาชิก)

แตกประเด็น : ต้องการแตกประเด็นจากกระทู้เดิมคลิกที่นี่

  : ไม่อนุญาตให้แสดงผลผ่านระบบมือถือ
 
(ส่งไฟล์ประกอบ และวาดภาพประกอบ Preview ไม่ได้)  
 
 

ข้อความหรือรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ที่ท่านเห็นอยู่นี้ เกิดจากการตั้งกระทู้และถูกส่งขึ้นกระดานข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่ง PANTIP.COM มิได้มีส่วนร่วมรู้เห็น ตรวจสอบ หรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ ทั้งสิ้น หากท่านพบเห็นข้อความ หรือรูปภาพในกระทู้ที่ไม่เหมาะสม กรุณาแจ้งทีมงานทราบ เพื่อดำเนินการต่อไป



Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | PanTown.com | BlogGang.com